Procrastinação: Quando o Medo de Fazer É Maior que o Medo de Não Fazer

 


Procrastinação: Quando o Medo de Fazer É Maior que o Medo de Não Fazer

A procrastinação é frequentemente confundida com preguiça, mas para a Psicanálise, ela é uma poderosa resistência inconsciente. Não se trata da falta de vontade de agir, mas de um complexo mecanismo de defesa que nos protege (de forma equivocada) de algo que o Ego teme.

O Que o Medo Está Tentando Evitar?

O ato de adiar pode estar ligado a medos profundos, geralmente impostos por um Superego (crítico interno) severo e exigente:

  1. Medo do Fracasso: A tarefa nunca será perfeita o suficiente. Se você não começa, você não falha; o adiamento é uma forma de manter a fantasia da perfeição intocada.

  2. Medo do Sucesso: Terminar a tarefa pode significar assumir uma nova responsabilidade, ser visto, ou sair de uma zona de conforto – o que gera angústia.

  3. Conflito de Obediência: A procrastinação pode ser um ato inconsciente de rebeldia contra uma figura de autoridade internalizada (o Superego), um "não" silencioso contra as exigências que nos são impostas (ou que nos impomos).

A procrastinação nos mantém presos ao princípio do prazer momentâneo, adiando o confronto com a realidade. O trabalho analítico busca entender o sentido desse adiamento: o que exatamente está sendo evitado? Ao nomear o medo (do julgamento, da responsabilidade, da mudança), a resistência se enfraquece, e a energia psíquica, antes gasta na evitação, pode ser liberada para a ação.

Para Refletir: Se você terminasse a tarefa agora, qual seria a pior consequência? A resposta pode revelar o medo que você está evitando.

Sugestão de Leitura (Bibliografia):

  • FREUD, S. (1914). Recordar, Repetir e Elaborar.

  • KEHL, M. R. (2009). Sobre Ética e Psicanálise.

Caso precise de mais informações ou orientações sobre sua jornada de autoconhecimento, conte sempre comigo.

Dr. Marco Barbosa, Psicanalista. WhatsApp: 📲 17 997116341

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