Perfeccionismo – O Custo de Tentar Ser Inatingível

 



O perfeccionismo é frequentemente romantizado como uma virtude, mas, na ótica psicanalítica, ele é uma fonte de grande sofrimento e paralisação. Não se trata de buscar a excelência, mas de uma exigência interna implacável que visa evitar a todo custo o encontro com a falha, o que é inerente à condição humana.

A Tirania do Superego Idealizado

O perfeccionista vive sob a ditadura de um Superego (crítico interno) excessivamente rígido, que foi formado a partir de modelos e expectativas idealizadas. Esse perfeccionismo surge como uma defesa:

  • Medo da Desaprovação: A busca incessante pela perfeição é uma tentativa inconsciente de antecipar e anular a crítica ou a desaprovação, revivendo o medo de não ser aceito ou amado pelas figuras de autoridade da infância.

  • Evitar o Julgamento: Se o trabalho é perfeito, não há espaço para ser julgado. O perfeccionismo é uma resistência que paralisa: é melhor não terminar a tarefa do que terminá-la de forma imperfeita e, assim, expor-se à vulnerabilidade da crítica ou do fracasso.

  • Fuga da Realidade: A realidade é imperfeita e contingente. O perfeccionismo é uma tentativa de criar um mundo psíquico controlado e isento de falhas, uma fuga da angústia que a imprevisibilidade da vida impõe.

A Psicanálise trabalha para flexibilizar esse Superego tirânico, ajudando o sujeito a tolerar a imperfeição e a se reconciliar com a sua humanidade. O objetivo é transformar a energia gasta na evitação e no controle em liberdade para realizar, aceitando que a falha é parte do processo e que o "bom o suficiente" é, muitas vezes, o caminho mais saudável.

Para Refletir: O que de tão terrível acontecerá se você permitir que seu próximo trabalho seja apenas bom, e não perfeito?

Sugestão de Leitura (Bibliografia):

  • FREUD, S. (1923). O Ego e o Id (para entender a origem do Superego).

  • WINNICOTT, D. W. (1971). O Brincar e a Realidade (sobre a mãe "suficientemente boa" e a tolerância à frustração).

Caso precise de mais informações ou orientações sobre sua jornada de autoconhecimento, conte sempre comigo.

Dr. Marco Barbosa, Psicanalista. WhatsApp: 📲 17 997116341

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